HERZLICH WILLKOMMEN

Selbstklarheit | Ausdruck | Wirkung

für Einzelpersonen und Unternehmen

Ich bin Sabrina.

Bei mir findest Du Persönlichkeitscoaching mit Stil – für ein stimmiges Zusammenspiel von innerer Stärke und äußerer Wirkung.

Ein ganzheitlicher Ansatz, der Persönlichkeit, Kommunikation und Stil in Einklang bringt.

Du möchtest Dich selbst bewusster leben, authentischer auftreten und Dich in Deiner äußeren Erscheinung wirklich wiederfinden?

Dann bist Du hier richtig.

Entdecke Deine Individualität, Deine Farben, Deinen Stil – und den Mut, all das zu leben.

Ich freue mich auf Dich!

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ÜBERBLICK

MEINE ANGEBOTE

Persönlichkeitscoaching
Coaching für Hochsensible
Farb- & Stil-Coaching
Businesscoaching
Workshops für Unternehmen
Geschenkgutscheine

Alle Coachings finden im 1:1-Setting statt. Workshops und Gruppenformate biete ich ausschließlich für Unternehmen an.

MEINE SPEZIALGEBIETE

Authentisch leben und arbeiten
Hochsensibilität und feinfühlige Selbstführung
Selbstwert und innere Stabilität
Veränderungsprozesse im beruflichen und privaten Kontext
Wertschätzende und professionelle Kommunikation
Farb- und Stilfragen im Zusammenhang mit Persönlichkeit und Wirkung

MEINE QUALIFIKATIONEN

International Life & Business Coach IHK seit 2022 (Life & Business Coaching Academy, Frankfurt am Main)
Zertifizierte Personality Stylistin seit 2021 (Gutshof Akademie, Frielendorf)
Finanzökonomin seit 2005 (Universität Kassel)
Gelernte Bankkauffrau mit 20-jähriger Berufserfahrung (bei einer VR-Bank)

PERSÖNLICHKEITSCOACHING

Einfühlsam und wertschätzend

… begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einem selbstbestimmten, authentischen Leben – mit viel Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude!

Deine möglichen Themen

Du stehst an einem Punkt, an dem Du spürst: So wie bisher soll es nicht weitergehen.

Vielleicht geht es um:

innere Unruhe, Überforderung oder das Gefühl, zwischen Beruf und Privatleben aufgerieben zu sein
Entscheidungsfragen oder Orientierung an einer Weggabelung
berufliche oder persönliche Veränderungsprozesse
Selbstzweifel, Unsicherheiten oder Angst, Dich wirklich zu zeigen
eine Krise, nach der Du wieder Stabilität, Vertrauen und Lebensmut aufbauen möchtest
den Wunsch nach mehr Selbstwert, Klarheit und innerer Balance
Schwierigkeiten in Beziehungen – zu Dir selbst und zu anderen Menschen

Erkennst Du Dich in einem oder mehreren Punkten wieder?

Dein Gewinn

Was sich verändern darf:

Du gewinnst Klarheit über Deinen nächsten Schritt.
Du stärkst Dein Selbstvertrauen und Deine innere Stabilität.
Du lernst, Deiner Intuition wieder zu vertrauen.
Innere Blockaden verlieren an Kraft.
Du fühlst Dich wieder verbunden – mit Dir selbst, Deinem Leben und mit anderen.
Kommunikation gelingt Dir authentischer und wertschätzender.

Du trägst bereits alles in Dir. Im Coaching machen wir es zugänglich.

Ablauf unserer Zusammenarbeit

Erstes Kennenlernen

In einem kostenlosen Telefongespräch (ca. 15 Minuten) klären wir, ob wir zusammenpassen und besprechen Deine Fragen sowie die Rahmenbedingungen.

Dein persönliches Coaching-Anliegen

In Deiner ersten Coaching-Sitzung nehmen wir uns Zeit, um zu besprechen, was Du im Coaching erreichen möchtest. Anschließend entwickeln wir Dein individuelles, speziell auf Dich abgestimmtes Coaching-Konzept.

Regelmäßige Coaching-Sessions

In einem vereinbarten Zeitrahmen arbeiten wir Schritt für Schritt an Deinen Themen. Zwischen den Terminen bekommst Du von mir Impulse zur Reflexion und Vertiefung.

Ein Ort zum Wohlfühlen

Das Coaching findet in der Regel in meinem Atelier statt – persönlich und in geschützter Atmosphäre. Auf Wunsch sind einzelne Termine auch telefonisch oder per Video möglich.

Abschlussgespräch

Wir reflektieren noch einmal gemeinsam Deine Erkenntnisse und Umsetzungsideen. Du bekommst von mir wertvolle Inspiration, um Deinen Erfolg weiter zu stärken. Nun hast Du alles, was Du brauchst, um die Veränderungen in Deinem Leben wirken zu lassen.

Was ich mir von Dir wünsche

Offenheit, Ehrlichkeit und Selbstverantwortung bilden die Basis unserer Zusammenarbeit. Du bist bereit, Dich auf den Prozess einzulassen, Absprachen einzuhalten und bewusst in Deine Entwicklung zu investieren. Qualität, Tiefe und Expertise sind Dir wichtig.

Deine Investition

Impulscoaching „Dein innerer Kompass“
180,00 EUR | 2 Stunden 1:1-Begleitung

Kurzzeitcoaching „Zeit für Veränderung“
540,00 EUR | 6 Stunden 1:1-Begleitung (aufgeteilt in 3 Termine)

Für Coaching-Sessions über einen längeren Zeitraum erstelle ich Dir gerne ein individuelles Angebot.
Es wird gem. § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben.

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COACHING FÜR HOCHSENSIBLE

Verständnisvoll und achtsam

… begleite ich Dich auf Deinem Weg zum Kennenlernen und Annehmen Deiner Hochsensibilität und zum authentischen Selbstausdruck.

Hochsensibilität – was bedeutet das?

Hochsensibilität ist keine Krankheit oder Störung, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit einer etwas anderen Funktionsweise des Nervensystems zu tun hat. Die Reizfilter von hochsensiblen Menschen sind deutlich durchlässiger. Daher nehmen sie innere und äußere Reize bzw. Sinneseindrücke (z. B. Gedanken, Emotionen, Geräusche, Gerüche, visuelle Reize, Berührungen) viel intensiver und facettenreicher wahr. Hintergrundgeräusche, wie Radiomusik im Büro oder Stimmengewirr, können sie nicht so einfach ausblenden. Dadurch sind sie schnell überstimuliert, früher erschöpft und brauchen längere Regenerationsphasen und Zeit für sich allein, um sich wieder zu erholen. Informationen verarbeiten sie auf eine sehr komplexe Weise. Sie besitzen ein reiches Gefühlsleben, ein unglaublich feines Gespür und eine überdurchschnittlich ausgeprägte Empathie.

Hochsensibilität – was bringt das mit sich?

Für Nicht-Hochsensible sind all diese Dinge schwer nachvollziehbar. Das äußert sich in Kommentaren wie „Du bist eigenartig“, „Du bist schwierig“, „Sei nicht so empfindlich!“, „Stell dich nicht so an!“, „Leg dir einfach ein dickeres Fell zu!“. Das hat hochsensible Menschen von klein auf verunsichert und in ihrem Selbstwertgefühl geschwächt. Oft haben sie gedacht, mit ihnen stimmt etwas nicht. Sie haben sich als Außenseiter gefühlt und ihnen hat die selbstverständliche Akzeptanz ihrer Gesamtpersönlichkeit gefehlt. Vielfach haben sie sich angepasst und dafür einen hohen Preis bezahlt.

Hochsensibilität wirkt sich in allen Lebensbereichen beruflich wie privat aus, bringt eine Menge Herausforderungen mit sich und erfordert eine Auseinandersetzung mit der gesamten Lebensgestaltung. So sind die Umgebungsbedingungen für die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie für das Wohlfühlen und die Gesundheit enorm wichtig. Disharmonien und Konflikte im sozialen Umfeld stören nachhaltig die Ausgeglichenheit und den inneren Frieden.

Hochsensibilität als Geschenk annehmen

Sich als hochsensible Person (HSP) zu erkennen führt oft zu einer großen Erleichterung und ist ein entscheidender Schritt zu einem neuen Selbstverständnis. Gelingt es Dir, die eigene Hochsensibilität anzunehmen und bewusst zu leben, kann sie zur großen Bereicherung werden. In der Hochsensibilität steckt ein reiches Potenzial an Begabungen. Eine überdurchschnittliche Beobachtungsgabe, übergreifendes Denken und Einfühlungsvermögen gehören zu den Stärken von HSP.

Sprich mit mir über Deine Hochsensibilität

Du gehst in Resonanz mit dem Thema? Du denkst oder weißt, dass Du selbst hochsensibel bist?

Du möchtest herausfinden,

ob Du wirklich hochsensibel bist.
wie Du im Alltag damit besser umgehen kannst.
wie Du gut in Kontakt mit Dir und anderen bist.
wie Du Dich bei Bedarf abgrenzen kannst.
wie Du Deine daraus resultierenden Stärken besser nutzen kannst.
welche berufliche Tätigkeit am besten zu Dir passt.

Bei mir bist Du genau richtig, denn ich bin selbst hochsensibel und habe mir einen großen Wissensschatz zu dem Thema angeeignet.

Sprich mit mir über die Hochsensibilität eines Dir wichtigen Menschen

Du bist Partner/in, Angehörige/r oder Freund/in einer hochsensiblen Person?
Ich kann Dir gut Einblicke in die Gedanken- und Gefühlswelt einer HSP geben, da ich selbst hochsensibel bin. Und ich informiere gern, was im Umgang mit einer HSP zu beachten ist.

Ablauf unserer Zusammenarbeit

Erstes Kennenlernen

In einem kostenlosen Telefongespräch (ca. 15 Minuten) klären wir, ob wir zusammenpassen und besprechen Deine Fragen sowie die Rahmenbedingungen.

Dein persönliches Coaching-Anliegen

Regelmäßige Coaching-Sessions

In einem vereinbarten Zeitrahmen arbeiten wir Schritt für Schritt an Deinen Themen. Zwischen den Terminen bekommst Du von mir Impulse zur Reflexion und Vertiefung.

Ein Ort zum Wohlfühlen

Das Coaching findet in der Regel in meinem Atelier statt – persönlich und in geschützter Atmosphäre. Auf Wunsch sind einzelne Termine auch telefonisch oder per Video möglich.

Abschlussgespräch

Was ich mir von Dir wünsche

Deine Investition

Impulscoaching „Dein innerer Kompass“
180,00 EUR | 2 Stunden 1:1-Begleitung

Kurzzeitcoaching „Hochsensibilität als Geschenk annehmen“
540,00 EUR | 6 Stunden 1:1-Begleitung (aufgeteilt in 3 Termine)

Für Coaching-Sessions über einen längeren Zeitraum erstelle ich Dir gerne ein individuelles Angebot.
Es wird gem. § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben.

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FARB- & STIL-COACHING

„Schönheit beginnt in dem Moment, in dem Du beschließt, Du selbst zu sein.“
Coco Chanel

Wenn Herzenshaltung und äußere Erscheinung im Einklang sind, wirkst Du authentisch.

In meinem Farb- & Stilcoaching geht es nicht um Optimierung oder um Trends. Es geht vielmehr darum, Dich selbst zu erkennen – als Persönlichkeit mit Ausstrahlung und Geschichte.

Gemeinsam entdecken wir, welche Farben und Stilrichtungen Dich wirklich widerspiegeln. Nicht, um Dich neu zu erfinden, sondern um Deine innere Strahlkraft sichtbar zu machen.

Dein Stil darf sich leicht anfühlen und selbstverständlich zu Dir gehören.

FARB-COACHING (M/W/D)

„Die beste Farbe auf der ganzen Welt ist die, die gut an Dir aussieht.“
Coco Chanel

Jeder Mensch bringt ein ganz eigenes Zusammenspiel aus Haut-, Haar- und Augenfarbe mit – sein natürliches Kolorit.

Gemeinsam schauen wir uns diese Feinheiten sorgfältig und präzise an, um herauszufinden, welche Farben mit Dir harmonieren und Deine natürliche Ausstrahlung unterstreichen.

Dabei geht es nicht um ein starres Schubladenmodell, sondern um Dein persönliches Farbkonzept, das wirklich zu Dir passt.

Der Ablauf im Überblick

Grundlagen moderner Farbanalyse
Die verschiedenen Farbtypen und ihre Besonderheiten zur Orientierung
Dein persönliches Farbkonzept – entwickelt mit hochwertigen Farbtüchern im direkten Vergleich
Basisgarderobe, Farbwirkungen, Highlights und harmonische Kombinationen
Dein persönlicher Farbpass
Ausführliche Unterlagen zu Deinem individuellen Farbkonzept per E-Mail

Das Farb-Coaching findet bewusst als Einzeltermin statt. Gruppentermine oder Coachings zu zweit biete ich nicht an. Denn Du verdienst den Raum und die Zeit, die es für eine individuelle Analyse und persönliche Begleitung braucht.

Deine Investition

180,00 EUR | 2 Stunden 1:1-Begleitung
Es wird gem. § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben.

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STIL-COACHING (M/W/D)

„Mode vergeht, Stil bleibt.“
Coco Chanel

Jeder Körper und jedes Gesicht hat eine eigene, unverwechselbare Schönheit. Diese Individualität verdient es, bewusst wahrgenommen und unterstrichen zu werden.

Stil ist weit mehr als Kleidung. Er ist Ausdruck Deiner Persönlichkeit. Wenn Dein Wesen und Deine äußere Erscheinung im Einklang sind, entsteht eine stimmige Präsenz.

Wir klären Deine Fragen: Was passt zu mir? Was passt zusammen? Wie möchte ich wirken?

Der Ablauf im Überblick

Klärung Deiner Wünsche, Erwartungen und Deines persönlichen Umfelds
Einführung in die verschiedenen Stilrichtungen
Entwicklung Deines persönlichen Stilkonzepts
Schnittführungen im harmonischen Zusammenspiel mit Proportionen und Silhouette
Zeitlose Garderobe für Business, Freizeit und festliche Anlässe
Formen, Schnitte, Materialien, Muster und Accessoires im Detail
Rund um das Gesicht: Brillen, Frisuren, Ausschnittformen
Besprechung mitgebrachter Kleidungsstücke
Ausführliche Unterlagen zu Deinem individuellen Stilkonzept per E-Mail

Das Stil-Coaching findet bewusst als Einzeltermin statt. Gruppentermine oder Coachings zu zweit biete ich nicht an. Denn Du verdienst den Raum und die Zeit, die es für eine individuelle Analyse und persönliche Begleitung braucht.

Deine Investition (Stil-Coaching)

360,00 EUR | 4 Stunden 1:1-Begleitung (aufgeteilt in 2 Termine)
Es wird gem. § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben.

DEIN UPGRADE (ZUM STIL-COACHING)

Du hast weitere Fragen und Wünsche zu Deinem persönlichen Stilkonzept? Du möchtest bestimmte Themen vertiefen und ausgewählte Kleidungsstücke mit mir durchgehen? Gerne vereinbaren wir einem zusätzlichen Termin in meinem Atelier.

Deine Investition (Upgrade)

180,00 EUR | 2 Stunden 1:1-Begleitung
Es wird gem. § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben.

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GESCHENKGUTSCHEINE

„Ein Geschenk, das bleibt.“

Erhältlich für:

Farb-Coaching
Stil-Coaching
Impulscoachig

Individuell, hochwertig und mit viel Herz gestaltet.

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BUSINESSCOACHING MIT STIL

Wirkungsvoll auftreten.
Sicher kommunizieren.
Stilvoll überzeugen.

Gemeinsam arbeiten wir daran, Wirkung und Kommunikation im Berufsalltag bewusst und authentisch zu gestalten – im Einzelcoaching oder im Team-Workshop.

Für mehr Klarheit, Sicherheit und Souveränität im beruflichen Miteinander.

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BUSINESS-EINZELCOACHING

Im 1:1-Coaching arbeiten wir an Deiner inneren Ausrichtung und beruflichen Präsenz –abgestimmt auf Deine Rolle, aktuelle Herausforderungen und das Umfeld, in dem Du tätig bist.

Ob Berufseinstieg, neue Verantwortung oder der Wunsch nach mehr Sicherheit im Auftreten: Gemeinsam stärken wir Deine Haltung, Kommunikation und Wirkung – authentisch und nachhaltig.

Deine möglichen Themen

Eigene Rolle, Stärken und Position im Unternehmen klären
Kommunikation gezielt verbessern – auch in herausfordernden Gesprächen
Präsenz, Körpersprache und Wirkung im beruflichen Kontext bewusst einsetzen
Gesunde Abgrenzung und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag entwickeln
Deine Außenwirkung reflektieren (inklusive Stil- und Kleidungsfragen, wenn gewünscht)

Dein Gewinn

Sichere Orientierung in Deiner beruflichen Rolle
Authentische, selbstbewusste Präsenz
Souveräne Kommunikation – auch in anspruchsvollen Situationen
Stimmiges Zusammenspiel von innerer Haltung und äußerer Wirkung

Deine Investition

Wir sprechen über Deine Zielsetzung, und ich erstelle daraufhin ein individuelles Konzept und Angebot.

Es wird gem. § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben.

Interesse?

Dann melde Dich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch – gemeinsam finden wir das passende Format für Dich!

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WORKSHOPS FÜR UNTERNEHMEN

Ihr sucht einen Workshop für Euer Unternehmen, der konstruktive Zusammenarbeit fördert –mit Blick auf den gezielten Einsatz individueller Stärken im Team?

In meinen interaktiven Workshops verbinden wir Reflexion, fachliche Impulse und konkrete Situationen aus dem Berufsalltag. Ziel ist eine bewusste Kommunikation und ein tragfähiges Miteinander im Team.

Ideal für

Kleine Teams mit oder ohne direktem Kundenkontakt
Führungskräfte in Entwicklung
Auszubildende & Berufseinsteiger:innen

Mögliche Themen

Rolle, Verantwortung und persönliche Wirkung im Team klären
Professionelle und wertschätzende Kommunikation fördern
Präsenz, Haltung und Körpersprache im Kundenkontakt bewusst einsetzen
Umgang mit Belastungen und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag entwickeln
Außenwirkung reflektieren (inklusive Stil- und Kleidungsfragen, wenn gewünscht)

Beispiele für Workshop-Formate

Facetten der Kommunikation – Ausdruck, Stil und Wirkung in Einklang bringen
Teamkultur ist wie ein Garten – gemeinsame Werte pflegen, Zusammenarbeit aufblühen lassen
Gesunde Balance im Berufsalltag – Leben und Arbeiten verbinden, Herausforderungen meistern

Alle Workshops verstehen sich als Beispiele – Inhalte und Schwerpunkte werden individuell auf Euer Team abgestimmt oder auf Wunsch neu konzipiert.

Euer Gewinn

Sicherheit und Verlässlichkeit im beruflichen Miteinander
Bewusster Einsatz individueller Stärken im Team
Eigenverantwortung und reflektierter Umgang mit Belastungen
Souveräne Kommunikation – auch in anspruchsvollen Situationen
Gemeinsames Verständnis für Wirkung und Zusammenarbeit

Format & Ort

halbtägiger Workshop (ca. 3-3,5 Stunden)
Teilnehmerzahl: 5-10 Personen
bei größeren Teams: Aufteilung in zwei Gruppen und zwei Termine möglich
im Unternehmen oder einem externen Tagungsraum (nach Absprache)

Eure Investition

Wir sprechen über Eure Zielsetzung, und ich erstelle daraufhin ein individuelles Konzept und Angebot.

Es wird gem. § 19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz keine Umsatzsteuer erhoben.

Interesse?

Dann meldet Euch gerne für ein unverbindliches Vorgespräch – gemeinsam finden wir das passende Format für Euer Team!

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MEIN WEG

Freude ist mein Kompass – Freiraum mein Weg

Die besonderen Gaben, die meine Hochsensibilität mit sich bringt, sind für meine Arbeit von unschätzbarem Wert. Dazu gehören meine facettenreiche Wahrnehmung, mein Blick für Details und feine Nuancen, mein Einfühlungsvermögen, mein Sinn für Ästhetik und meine Kreativität. Auf der einen Seite eine ausgeprägte Intuition und ein feines Gespür, auf der anderen Seite analytisches Denken und strukturiertes Arbeiten. Dadurch gelingt es mir, Dinge, die im Verborgenen liegen, präzise zu erfassen und auf den Punkt zu bringen.

Wichtige Werte sind für mich Authentizität, Freiraum, Individualität, Aufrichtigkeit, Respekt und Wertschätzung im Umgang miteinander, Sinnhaftigkeit und Nachhaltigkeit.

Mit großer Begeisterung und Neugier lerne ich immer wieder Neues, lese Fachliteratur und tausche mich unter Kolleg:innen aus.

Mein Herz schlägt für

Wohlfühl-Kleidung, die meinem persönlichen Stil entspricht, Kosmetikkreationen aus meiner Küche, erfinderisches Kochen und Backen, Haus und Garten gestalten und dekorieren, Krimis, Romane, Rilke-Gedichte, ausgedehnte Spaziergänge in der Natur zu jeder Jahreszeit, Yoga, Zeit mit mir allein, Spieleabende mit meinem Mann, Freunde treffen – live und in Farbe, Ideen miteinander teilen, kleine, gemütliche Cafés

… und für meinen heutigen Beruf, der gleichzeitig meine Berufung ist!

Meine Hochsensibilität

Meine Expertise ist nicht nur aus meinen Ausbildungen, sondern vor allem aus meiner eigenen Geschichte entstanden.

Viele Jahre meines Lebens kam ich mir verkehrt vor, irgendwie nicht in meine Umgebung passend. Wie ein Alien aus fernen Galaxien. Dieses Gefühl hat sich wie ein roter Faden durch mein ganzes Leben gezogen. Schon seit meiner frühen Kindheit mache ich mir sehr tiefgründige Gedanken, bin eine Vielfühlerin und Träumerin. Häufig habe ich Sätze gehört wie: „Stell Dich nicht so an!“, „Du bist viel zu empfindlich!“, „Du bist schwierig“ oder „Nimm Dir doch nicht alles so zu Herzen!“.

Großstädte, Einkaufszentren, Partys, Meetings und Großraumbüros empfinde ich als extrem anstrengend, weil dort vielfältige Reize gleichzeitig von außen auf mich einprasseln. Wo für andere der Spaß gerade erst anfängt, bin ich schon überstimuliert und möchte mich am liebsten zurückziehen.

Mein persönliches Aha-Erlebnis hatte ich, als ich mit Mitte dreißig einen Artikel über Hochsensibilität entdeckte. Ich bin der Sache weiter auf den Grund gegangen, habe viele Bücher darüber gelesen, einen Coach für Hochsensible aufgesucht und mich mit anderen Hochsensiblen ausgetauscht.

Das Wissen über die eigene Hochsensibilität eröffnete mir neue Perspektiven und Möglichkeiten. Ich entdeckte die Begabungen und außergewöhnlichen Stärken darin. Das war für mich der entscheidende Schlüssel auf dem Weg zu mir selbst. Im Laufe der Zeit ist mir klar geworden, dass es keinen Sinn macht, dagegen anzukämpfen. Es ist auch wenig hilfreich, sich selbst in Watte zu packen oder das von anderen zu erwarten. Mittlerweile ist es mir gelungen, mich so anzunehmen, wie ich bin, und mein Leben im Einklang mit meiner Wesensart zu gestalten.

Meine Hochsensibilität hat mir viele Türen geöffnet und einen neuen Weg aufgezeigt.

Mein persönlicher Weg zu einem authentischen Lebensstil

Lange Zeit habe ich, wie viele andere Hochsensible auch, gegen mein Naturell gelebt.

Mit dem Erkennen und Akzeptieren meiner angeborenen Feinfühligkeit fing ich an, mich sehr für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung im Allgemeinen zu interessieren. Ich verschlang förmlich alles, was ich im Internet, in Zeitschriften und Büchern dazu finden konnte.

Ich begann, meinen Lebensstil zu hinterfragen und mehr und mehr an meine Bedürfnisse anzupassen. Nach einer längeren krankheitsbedingten Pause reduzierte ich meine Stelle bei der Bank auf Teilzeit. Ich nahm mir mehr Zeit für mich, gönnte mir Erholungsphasen, entdeckte neue Dinge, die mir in meiner Freizeit guttaten wie Yoga und das Herstellen von herrlich duftenden Seifen und Cremes.

Ich war auf einem guten Weg – aber die Veränderung war noch nicht tiefgreifend genug.

Im Job und auch privat ging ich erneut über meine persönlichen Grenzen, was in körperliche und emotionale Erschöpfung mündete. Mit zahlreichen körperlichen Symptomen und Panikattacken war ich schließlich zum zweiten Mal lange arbeitsunfähig. Unter anderem hatte ich nahezu täglich mit zunächst unerklärlichen Sehstörungen zu kämpfen, die sich nach zahlreichen Arztbesuchen als chronische Augenkrankheit herausstellten. Der Augenarzt betonte, wie wichtig es sei, Stress und Bildschirmarbeit zu reduzieren, um die Symptome so gering wie möglich zu halten. Nun galt es, meinen gewählten Beruf in Frage zu stellen. Denn so, wie es war, konnte es nicht weitergehen. Ich brauchte einen anderen Plan.

Meinen alten Arbeitsplatz bei der Bank hinter mir zu lassen, fiel mir zunächst schwer. In den rund 20 Jahren dort hatte ich viel Wertvolles gelernt und ein gutes Verhältnis zu Vorgesetzten und Kolleg:innen aufgebaut. Bis dahin waren mir auch die Sicherheit und die Strukturen, die mir das Angestelltenverhältnis bot, sehr wichtig. Aber die Tätigkeit an sich, Tag für Tag abgeschieden im Back Office mit Zahlen umzugehen, lag mir nie wirklich, obwohl ich mich über die Jahre gut angepasst hatte.

Nun tauchten in mir neue Fragen auf: Was eigentlich war MIR wichtig? Was wollte ICH arbeiten? Was waren MEINE Herzenswünsche? Und darf ich mir erlauben, diese zu leben? In dieser Zeit wurde ich von Therapeuten und Coaches begleitet und bestärkt, was mir sehr geholfen hat.

Es wurde immer klarer, dass ich aus dem Angestelltenverhältnis aussteige und in die Selbstständigkeit gehe. In mir war der Wunsch gewachsen, Coach zu werden und andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Authentizität und Lebensfreude zu unterstützen. Ich fand die passende Ausbildung zum Life- und Business-Coach, meldete mich sofort an und durchlief die gesamte Ausbildung mit großer Begeisterung.

Zufällig entdeckte ich außerdem noch die Ausbildung zur Personality Stylistin (Farb- und Stil-Coach) ganz in meiner Nähe. Perfekt. Das war mein Ding! Für die passende Garderobe im Hinblick auf Farben, Schnitte und Formen habe ich mich schon seit ich denken kann interessiert. Darum geht es mir dabei: Sich rundum wohl in seiner Haut zu fühlen und sich zu trauen, die eigene innere Schönheit zu erkennen und auch im Außen zu zeigen.

Die Kombination von Coaching und Personality Styling machte für mich die Sache rund! So war die Idee für mein eigenes Coaching- und Stilatelier geboren und ist seitdem Schritt für Schritt in die Tat umgesetzt worden.

Das nachfolgende Zitat ist zu meinem Leitspruch geworden:

„Es gibt nur einen Weg, der richtig für Dich ist: Deinen eigenen!“
(Verfasser unbekannt)

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Produkt Eins

Kategorie Eins

9,99 €

Produkt Zwei

Kategorie Zwei

19,99 €

Produkt Drei

Kategorie Vier

29,99 €

DAS SAGEN MEINE KUND:INNEN

„

In meinem privaten Coaching bei Sabrina ging es wirklich um mich, meine Lebensziele, meine Visionen, alte Themen, die ich verarbeiten wollte, neue Wünsche und wie ich diese realistisch in Umsetzung bringen kann. Durch die Kompetenz des Coachings habe ich anhand verschiedener Übungen den Weg zu mir und meinem authentischen Ich finden können. Ich bin begeistert von der lösungsorientierten Terminabstimmung, Zuverlässigkeit und dem Vertrauen, das ich in kurzer Zeit aufbauen konnte. In dieser intimen und vertrauensvollen Atmosphäre fiel es mir leicht, mich zu öffnen und fallen zu lassen, um so in der Tiefe an meinen Themen arbeiten zu können. Herzlichen Dank für Deine hervorragende und lösungsorientierte Arbeit!

Franziska K. – Persönlichkeitscoaching

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Eine Farbberatung bei Sabrina Gebauer zu buchen, ist nicht nur eine Erfahrung zu machen, es ist ein Erlebnis mit allen Sinnen. Mit A`s und O`s, mit Verwunderung und der Erkenntnis, dass ich jahrelang dachte ich sei ein anderer Farbtyp. Angepasst an meine Haarfarbe (rot) habe ich dementsprechend die passende Farbe meiner Kleidung ausgewählt. Jetzt wurde mir auch bewusst, warum so manches Kleidungsstück nur einmal von mir getragen wurde. Das Farbenspiel, das Sabrina mit ihren Tüchern vollzog, hat meinen Teint entweder um Jahre jünger, oder älter wirken lassen. Das war mehr als überzeugend! Zu Hause habe ich sofort meinen Kleiderschrank ausgemistet und habe neue Kleider gekauft, in den Farben, die mich Jahre jünger wirken lassen. 😉 Herzlichen Dank, Sabrina, für Deine herzliche kompetente Art. Danke auch, dass Du neue Farben in mein Leben gebracht hast. 🙂

Katharina F. – Farb-Coaching

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Sabrina hat das Coaching mit so viel Gefühl und Empathie durchgeführt. Noch kein Coach hat sich so in meine Welt hineinversetzen können. Mir ist durch die Methoden von Sabrina bewusst geworden, was ich wirklich will bzw. sie hat meine tiefsten Sehnsüchte zum Vorschein gebracht. Sabrina hat mich darin bestärkt, dass ich diese erreichen kann. Ich fühle mich nicht mehr „lost“, sondern kenne nun meinen Weg! Liebe Sabrina, ich hoffe, ich darf auch weitehin auf Deine Hilfe hoffen, wenn ich mal wieder meinen Weg verloren habe. Du hast mir viel Kraft mitgegeben. Ich danke Dir!

Claudia K. – Persönlichkeitscoaching

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Frau Gebauer besticht durch ihre sensible und authentische Verhaltensweise. Sie orientiert sich an meinen Bedürfnissen und Motiven und fokussiert Lösungen. Sie hat meine Fähigkeiten ermittelt und zum Vorschein gebracht. Durch gezielte Fragestellungen/Anmerkungen gelingt es Frau Gebauer stets, mich dort abzuholen, wo ich stehe und das Gespräch zu führen. In jedem Gespräch gibt sie der Problemanalyse genügend Raum und fokussiert zugleich die Lösung. Ich habe vollstes Vertrauen in sie, da sie mir respektvoll und unvoreingenommen begegnet. Durch das Einzelcoaching habe ich gelernt, mein Potenzial für mein persönliches und berufliches Wachstum einzusetzen. Außerdem habe ich erfahren dürfen, dass ich die Veränderungen und die gewünschten Lösungen bereits in mir trage. Ich nehme eine veränderte innere Haltung wahr. Da alles seine eigene Dynamik und Zeit hat, wird mir meine Umgebung meine neu gewonnene innere Haltung zu gegebener Zeit reflektieren. Ich danke Frau Gebauer für ihre Begleitung und Unterstützung während meines Veränderungsprozesses und Neuorientierung. Durch das Einzelcoaching habe ich gelernt, eine andere Perspektive einzunehmen, zielorientiert zu wirken und mein Leben positiv zu verändern. Ich kann nun mein eigener Problemlöser sein.

Stefanie W. – Persönlichkeitscoaching

„

Frau Gebauer hat meine Persönlichkeit mit Hilfe Ihrer Farb- und Stilberatung zum Leuchten gebracht. Dank der praxisnahen Beratung und unter Berücksichtigung meiner persönlichen Wünsche/Vorstellungen haben wir gemeinsam das für mich ideale Zusammenspiel von Farben, Kleidungsschnitten, Mustern sowie Accessoires entdeckt.

Stefanie W. – Farb- & Stil-Coaching

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Frau Gebauer ist ein sehr einfühlsamer Mensch. Es gelingt ihr, mich zu öffnen, damit Probleme offenzulegen und Zusammenhänge zu erkennen, ohne jedoch eine Schwelle zu überschreiten. Es ist immer angenehm, sie gibt mir genug Zeit und holt mich an der richtigen Stelle ab. Frau Gebauer hat eine sehr ruhige und angenehme Art das Gespräch zu führen. Sie kann wunderbar zuhören, gibt mir genügend Raum, führt aber dennoch das Gespräch mit gezielten Fragen oder Anmerkungen. Sie gibt einem das Gefühl, dass man sich 100%ig auf ihre Loyalität verlassen kann. Liebe Frau Gebauer! Sie sind ein wunderbarer Mensch und Coach. Danke, dass Sie sich so viel Zeit für mich genommen haben. Sie haben mir dass Gefühl gegeben, verstanden und respektiert zu sein. Sie haben mich dazu gebracht, über mich selbst nachzudenken, mich verändern zu wollen. Es war eine Erfahrung, die ich nie mehr missen möchte!

Sylke B. – Coaching für Hochsensible

„

Frau Sabrina Gebauer macht eine fachlich sehr fundierte Farb- und Stilberatung. Die Beratung findet in freundlicher, warmherziger Atmosphäre statt. Sie geht sehr aufmerksam auf kleine Besonderheiten sowohl bei der Farb- als auch Stilberatung ein. Dabei zeigt sich ihr großes, fachliches Wissen und Können. Während der Beratung fühlte ich mich gut aufgehoben. Mit dem Ergebnis bin ich rundherum zufrieden, es hilft mir sehr beim weiteren Zusammenstellen meiner Garderobe. Die schriftliche Zusammenführung der Ergebnisse leistet mir beim Einkaufen gute Hilfe. Herzlichen Dank an Frau Gebauer.

Julia K. – Farb- & Stil-Coaching

„

Vom ersten Kennenlernen an hat Sabrina einen Raum von Vertrauen, Kreativität und Entfaltungsmöglichkeiten geschaffen. Ihr gelingt es, in der Sitzung schnell vom Problem in die Lösung zu führen. Dabei ist sie authentisch, humorvoll und hat mich dort abgeholt, wo ich in dem Moment war. Aus der Coachingsitzung bin ich aber immer gestärkt und mit einem Lächeln rausgegangen. Ich habe mehr Klarheit über verschiedene Bereiche meines Lebens und konnte mithilfe des Coachings Strategien für besondere Situationen entwickeln und festigen. Ich fühle mich durch die Coachingsitzungen mit Sabrina gestärkt und fokussiert. Ich bin weniger gestresst, wenn ich an Lebensphasen in der Zukunft denke, weil ich eine Vision habe, an der ich heute Stück für Stück arbeiten kann. Ich bin gelassener, weil ich in Möglichkeiten und Optionen denke und das mir mehr Handlungs- und Entscheidungsspielraum gibt. DANKE!

Johanna H. – Persönlichkeitscoaching

MEIN ATELIER

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Schreibe mir gerne eine E-Mail oder hinterlasse eine Nachricht
auf meinem Anrufbeantworter!

Sabrina Gebauer
Coaching- und Stilatelier

34593 Knüllwald-Remsfeld

E-Mail: post@sabrina-gebauer.de
Telefon: +49 (0) 5681 9339229

Finde mich auf Instagram: @coaching.mit.stil

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